O Rápido 800: Aplicativo Personalizado de Saúde e Fitness
O Fast 800 é um treinador e nutricionista personalizado projetado para apoiar a perda de peso a longo prazo e melhorar a saúde. Desenvolvido pelo Dr. Michael Mosley e validado por consultores de saúde, ele ajudou quase 100.000 membros a alcançar o sucesso com seu programa fácil de seguir. O aplicativo oferece planos personalizados com base em métodos comprovados pela ciência, focando no jejum intermitente e na renomada dieta estilo Mediterrâneo.
Com o Fast 800, os usuários têm acesso a 18 planos de refeições nutricionalmente equilibrados, incluindo opções para dietas keto, vegetariana e 5:2, juntamente com uma biblioteca de mais de 700 receitas deliciosas. O aplicativo também fornece treinos guiados diários, que variam de exercícios de baixo impacto a avançados, guias de treinamento de resistência e HIIT, Pilates, yoga e recursos de mindfulness para uma abordagem de saúde holística.
![Ícone do programa: Pace Calculator [Pace+]](https://images.sftcdn.net/images/t_app-icon-s/p/6cc1fbed-99c8-11e6-964f-01f8ec4b0f05/1126883552/pace-calculator-pace-icon.png){kind=icon}
